• Pubblicata il 09/03/2018
• Autore: DOTT. MAURO
• Categoria: Racconti erotici etero

DISFUNZIONE ERETTILE? MEGLIO USARE IL BUON SENSO. - Messina Trasgressiva

Ogni maschio vorrebbe avere erezioni durature e potenti, ma questo non è sempre possibile. Esistono farmaci come Viagra, Levitra e Cialis, che però necessitano di ricetta medica perchè hanno importanti controindicazioni ed effetti collaterali. Non ultimo l'impatto psicologico e l'assuefazione che, in caso di uso senza controllo medico, possono portare all'impossibilità di avere rapporti sessuali senza l'uso di una determinata pillola.
L'erezione debole o poco stabile può essere causata da una sottostante patologia cardiaca o dal diabete. Può essere alimentata da fattori psicologici come stress, ansia e depressione. Spesso è una combinazione di fattori fisici e mentali.
Individuare e gestire i problemi di salute ed adottare uno stile di vita sano, sono il primo passo per risolvere il problema della disfunzione erettile (impotenza).
Scanso volutamente l'argomento "afrodisiaci" naturali e non, perchè è un terreno minato e spesso privo di fondamenti scientifici. Mi limito a sottolineare che tali prodotti sono potenzialmente pericolosi o addirittura mortali se non prescritti e seguiti da un professionista serio.
Raccomando quindi di prestare sempre la massima attenzione agli ingredienti ed ai principi attivi contenuti in qualsiasi integratore e, soprattutto, di affidarsi sempre a medici e/o andrologi professionisti (NO INTERNET).
Di seguito, elenco alcuni suggerimenti comunque utili:

- se si è fissati per i muscoli, evitare assolutamente di assumere steroidi. Sono dannosi per la salute, e non solo per le erezioni!
- cercare di dormire bene ed abbastanza
- evitare gli stress eccessivi e/o prolungati
- eliminare alcolici, droghe e sigarette
- mangiare bene. Ovvero tanta frutta, verdura, pesce e poca carne rossa, grassi fritti, sale. Possibilmente, dividere le calorie introdotte in almeno 3 pasti (meglio 5 con le "merende")
- evitare grassi saturi e idrogenati che si trovano nei cibi lavorati. Preferire gli acidi grassi omega-3 ed omega-6
- ridurre il consumo di sale e di sodio
- bere molta acqua
- fare regolarmente esercizio fisico
- parlare col partner del problema cercando di affrontarlo assieme
- creare situazioni originali e più eccitanti, come fare l’amore in posti nuovi
- convincere il partner ad indossare biancheria intima sexy oppure a travestirsi con una parrucca, un abito provocante, ecc.
- evitare l'esposizione continua alla pornografia e la masturbazione compulsiva.

Va ricordato che tutti questi consigli servono a poco se si soffre di ansia da prestazione. Esistono tecniche mentali che aiutano a migliorare la sicurezza interiore e l’eccitabilità durante i rapporti sessuali.
Prima di concludere, mio malgrado, devo per correttezza citare un ulteriore rimedio contro la disfunzione erettile... cambiare partner! Dal punto di vista psico-fisiologico, può effettivamente facilitare erezioni più potenti e durature.

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